森田療法41

森田療法（41）
悩んでいるあなたへ 　自分の考えが他人に分かるものではない
対人恐怖は根本的には、人の思惑を気にすることです。「人が自分のことをどう思っているのか」「人に自分はどう見えるか」というように見せかけの自分ということに重点を置いているのです。実際には、人は自分のことをどう思っているか、はっきり分からないし、もしはっきり分かったら、交際もできないし、困ったことになります。頭の禿げている人を見て「よく禿げている人だな、まるでやかんみたいだな」と考えていることが相手に分かったら大変です。わからないから交際できるのです。我々は他人に対してどんなことでも思ったり感じたりすることができます。ただ、電車の中などで、人の足を踏んだ時、向こうの人が、カットしたような態度をとった時のように、大きなことでしたら「この人は怒っている」と分かりますが、微細なことは、なかなかわからないものです。人がちょっと笑いかけても「変に思っているんではないか」とか、とにかく自分に関係ずけて考えることが多いのです。長い間、自分の口臭があることを気にしている人がよく来院しますが、実際には特別口臭はありません。ないけれども自分で、あるように思っているのです。ある人は七、八年もそれで苦しんで、はじめに内科に行ったり、耳鼻咽喉科に行ったりしたといいますが、治しようがありません。そういうことを気にすることを治さなければいけないのです。そういう人は相手が顔をそむけたりすると、「嫌がっているな」と何でも自分のことと結び付けて解釈してしまうのです。
　　　　　　　　
森田療法の指導を受けたい方は記載されている森田精神療法のすすめをよく読んで連絡ください）